Malins blog

Malins blog

Malin forsøger at balancere en sund livsstil – uden sukker, med arbejde, pendling og træning. Til hjælp har hun træningseksperten Ida Regitze Krag der vejleder på både på trænings- og kostfronten.

Fra alle os – med kærlighed

Fra alle os – med kærlighed

Dette er mine nærmeste kollegaer; Signe, Ida og Ingunn. Vi sidder med I FORMs sites og sociale medier hver dag, og det er også os der svarer på alle de kommentarer og spørgsmål der kommer ind via de kanaler. Vi har nogle få ønsker til omgangstonen på vores sociale medier, så vi kan gøre vores… Læs mere

Til bedst i test-fest

Til bedst i test-fest

Både Ida og jeg er en del af I FORMs testpanel som altid er i gang med at teste nye produkter. Hvert produkt testes også af 20 andre kvinder, og vi giver alle vores mening om produktet. Det hele bliver til en samlet anmeldelse i magasinet så DU som læser kan få en så brugbar… Læs mere

Krisemøde

Krisemøde

Jeg ved ikke hvad der er sket, men min motivation er HELT væk. Normalt glæder jeg mig til at snørre skoene og komme ud og løbe, men lige nu orker jeg det bare ikke. Op til Berlin halvmaraton sidste år, havde hverken Lina eller jeg noget problem med at følge vores træningsprogram, men i år… Læs mere

Nu kan du også snart møde Yogagirl

Nu kan du også snart møde Yogagirl

Jeg interviewede Rachel i Gøteborg da hun var i Sverige i anledningen af lanceringen af sin nye bog. Resultatet kan du se i et kommende nummer af I FORM. Rachel Brathen er kun 26 år, men virker betydelig ældre når man taler med hende. Hun er tydeligvis en pige der har god kontakt med sig… Læs mere

Brunch-date

Brunch-date

Det her er min veninde Maude, hun bor tæt på mig og er ligesom mig, meget glad for at brunche. Som Maud konstaterede sidst: “Kalorier indtaget: 500 – samtaleemner klaret: 3000”, sådan bliver det jo ofte når man ikke ses så tit. Men selv om det er superhyggeligt og godt, så er det ikke verdens… Læs mere

Jeg elsker min saftpresser

Jeg elsker min saftpresser

Det er virkelig blevet en trend at lave sin egen juice og folk er nærmest blevet afhængige af det. Jeg forstod ikke helt – man kan jo købe færdig juice i butikkerne… Men, i sommers havde jeg en bekendt der boede hos mig en uge, og hun havde sin egen saftpresser med! Først synes jeg… Læs mere

Første træning inden næste halvmarathon!

Første træning inden næste halvmarathon!

Min kusine Lina og jeg løb Berlin halvmarathon forrige år og havde en fest, så vi bestemte os for at lave det til en tradition; et halvmarathon om året i en ny by. I år har vi valgt Madrid halvmarathon. Vi er tilmeldte, fly og hotel er booket, og jeg er helt frisk, så der… Læs mere

Next stop Madrid

Next stop Madrid

En del af jer har allerede set billedet på I FORMs Instagram? Lina og jeg løb Berlin halvmaraton sammen tidligere år og kombinerede vores løberejse med en tøseweekend og det var så supersjovt, at vi vil gentage successen. Den 26. april 2015 står vi begge klar ved startlinjen til Madrid halvmaraton . Det med at… Læs mere

The teacher as the student…

The teacher as the student…

Efter en hård måned i varmen er jeg langsomt, men sikkert begyndt at vænne mig til, at dagene føles som en rutchebanetur, når det gælder yoga. Visse dage lider jeg under varmen, andre generer den mig ikke så meget. Derudover er jeg begyndt at blive lidt ør mellem øvelserne, hvilket skræmte mig til at starte… Læs mere

Bagsiden af mine lår græder

Bagsiden af mine lår græder

I kender den sikkert alle sammen; man sidder på gulvet med benene strakt frem for sig og prøver at nå sine tæer. Det er faktisk en af de få øvelser jeg ikke har så svært ved. Så jeg kæmper virkelig for at få min overkrop så langt ned mod forlårene så muligt. Erik synes nok… Læs mere